Gigi yang putih, bersih, dan sehat adalah rasanya menjadi impian semua orang. Selain meningkatkan penampilan seseorang, gigi yang putih dan bersih dapat menaikkan rasa percaya diri terutama saat bersama orang lain. Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan gigi putih dan bersih, bahkan diantaranya rela merogoh kocek dalam-dalam untuk melakukan perawatan agar memiliki gigi bersih dan putih seperti apa yang diimpikan.

Impian memiliki gigi bersih dan putih sebenarnya bisa didapatkan tanpa perawatan kecantikan dengan budget yang lumayan. Ada cara-cara alami yang mampu membersihkan dan memutihkan gigi Anda tanpa pengeluaran yang besar, menggunakan bahan alami dengan harga terjangkau dan mudah ditemui sehari-hari. 

Berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk membersihkan dan memutihkan gigi:

1. Siwak

Siwak atau miswak merupakan batang atau ranting pohon arak atau  salvadora percisa. Siwak sudah digunakan sejak zaman dahulu kala untuk merawat gigi oleh penduduk negara Timur Tengah dan beberapa negara di Afrika. Siwak memiliki banyak kandungan alami yang berkhasiat menjaga kesehatan gigi, seperti alkaloid, silika, sodium bikarbonat, chloride, dan fluoride. Tak hanya itu siwak juga mengandung bahan alami seperti vitamin C, kalsium, sulfur, essential oil, dan tannin. 

Selain dapat membersihkan dan memutihkan gigi serta menjadikan gigi terlihat lebih mengkilap, manfaat siwak untuk kesehatan gigi dan mulut sudah tidak diragukan lagi. Beberapa khasiat siwak antara lain adalah mampu mencegah gigi berlubang dan menjaga kekuatan gigi, mencegah bau mulut dan menyegarkan napas, mencegah terbentuknya plak gigi, serta melindungi gusi.

Penggunaan siwak untuk perawatan gigi cukup mudah layaknya menggunakan sikat gigi biasa. Hal pertama yang perlu dilakukan adalah memotong dan mengupas ujung siwak sepanjang kurang lebih 1 cm, lalu kunyah ujung siwak sampai serat batang terbuka dan membentuk bulu. Jika siwak sudah cukup lunak dan membentuk bulu-bulu seperti sikat, rendam siwak di dalam air. Setelah itu siwak dapat digunakan untuk membersihkan gigi. 

Baca Juga: Cek Cara Mengatasi Sakit Gigi Tanpa Obat dengan 15 Tanaman Herbal ini!

2. Garam

Garam sebagai penyedap makanan ternyata dapat dimanfaatkan untuk memutihkan gigi yang cukup efektif. Caranya adalah dengan melarutkan garam di dalam air untuk digunakan berkumur setiap hari. Bukan hanya mampu menjaga kebersihan dan memutihkan gigi, larutan air garam untuk berkumur juga dapat membunuh kuman penyebab gigi berlubang karena memiliki kandungan antibakteri. 

3. Arang kayu

Arang kayu memiliki kandungan alkali yang dapat mengikis dan membersihkan noda kuning yang menempel pada gigi. Untuk mendapatkan gigi yang bersih dan putih menggunakan arang kayu, Anda dapat menghaluskan sedikit arang kayu lalu tambahkan dengan perasan air lemon untuk kemudian digunakan dengan cara sikat gigi seperti biasa. Namun penggunaan arang kayu tidak dapat diaplikasikan setiap hari karena justru dapat mengikis lapisan enamel gigi. 

4. Lemon 

Lemon memiliki kandungan asam yang dapat mengangkat bakteri penyebab gigi berwana kuning. Selain itu lemon juga memiliki kadar PH yang seimbang sehingga dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Caranya adalah peras satu buah lemon segar, ambil airnya dan campurkan dengan 1 sendok teh baking soda. Kemudian gosokkan larutan tersebut ke gigi secara menyeluruh.

5. Jeruk nipis

Jeruk nipis juga dapat digunakan sebagai bahan alami pembersih gigi yang kuning. Jeruk nipis memiliki kandungan antibakteri yang mampu menghilangkan kuman penyebab gigi kuning. Jeruk nipis sebagai pemutih gigi alami dapat digunakan dengan dua caya yaitu dengan menggosokan langsung jeruk nipis pada gigi atau dengan cara berkumur menggunakan perasan air keruk nipis yang sudah dicampurkan air.

6. Baking soda

Selain dapat dijadikan campuran air perasan lemon, baking soda juga dapat memutihkan gigi tanpa campuran lain. Baking soda dapat memutihkan gigi yang kuning dengan cara mengangkat noda penyebab gigi berwarna kuning. Caranya adalah dengan menggosokan baking soda ke seluruh permukaan gigi, lalu diamkan selama 3 sampai 5 menit, kemudian bersihkan dengan berkumur menggunakan air putih.

Baca Juga: Obat untuk Gigi Berlubang dan Gusi Bengkak

7. Kulit pisang 

Kulit pisang memiliki kandungan potassium, magnesium, dan mangan yang mampu memudarkan noda pada enamel gigi sehingga kuning pada gigi dapat dihilangkan. 

Caranya adalah dengan menggosokkan kulit pisang pada seluruh permukaan gigi atas dan bawah, lalu diamkan selama kurang lebih 10 menit. Selama proses ini biarkan mulut terbuka dan jauhkan bibir dari gigi agar pasta pisang tidak hilang dari gigi. Setelah itu gosok gigi menggunakan sikat gigi kering selama 1 hingga 3 menit, kemudian basahkan sikat gigi dan sikat pada gigi lagi untuk membersihkan pasta pisang dari gigi. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang maksimal. 

8. Kulit jeruk

Kulit jeruk memiliki kandungan d-limonene yang dapat mengurangi warna kuning pada gigi. Penggunaan kulit jeruk sebagai pemutih gigi cukup mudah yakni dengan cara menggosok bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih pada gigi selama 2 sampai 3 menit, kemudian kumur-kumur menggunakan air putih. lakukan car aini dua kali sehari dengan teratur untuk hasil yang efektif. 

9. Daun sirih

Daun sirih sudah sejak lama dimanfaatkan untuk merawat kesehatan gigi dan mulut karena memiliki sifat antiseptik. Daun sirih juga dipercaya dapat memutihkan gigi secara alami. Daun sirih sebagai pemutih gigi dapat dilakukan dengan du acara. Cara pertama adalah dengan langsung menggosokan 1 atau 2 lembar daun sirih ke seluruh permukaan gigi. Cara kedua yaitu dengan merebus 3 atau 4 lembar daun sirih, lalu air rebusannya digunakan untuk berkumur.

10. Biji buah pinang

Sama seperti daun sirih, biji buah pinang juga sejak lama digunakan sebagai bahan alami perawatan gigi dan mulut oleh nenek moyang kita. Biji buah pinang berkhasiat untuk membersihkan gigi secara menyeluruh bahkan mampu mempertahankan kekuatan gigi secara alami. Penggunaannya pun cukup mudah hanya dengan cuci dan haluskan biji buah pinang untuk digosokkan pada gigi secara merata, lalu berkumur setelahnya.

11. Cuka apel

Cuka apel dapat digunakan sebagai pemutih gigi dengan cara melarutkannya dalam air dan digunakan setelah 30 menit menggosok gigi. Namun perlu diperhatikan bahwa masam pada cuka apel bersifat korosif yang dapat merusak lapisan enamel gigi, jika dikonsumsi atau digunakan untuk berkumur sesaat setelah menggosok gigi. 

Selain bahan-bahan alami di atas masih banyak lagi yang dapat dimanfaatkan untuk memutihkan gigi seperti buah apel, stroberi, susu, jahe, daun salam, dan daun mimba. Namun pastikan untuk melakukan konsultasi pada dokter gigi untuk penggunaan bahan-bahan alami tersebut untuk mencegah efek samping yang mungkin ditimbulkan setelahnya. Hentikan perawatan pemutihan gigi menggunakan bahan alami jika menimbulkan gejala yang tidak nyaman pada gigi dan mulut. 

Baca Juga: Jenis-jenis Obat Kumur Sakit Gigi, Manfaat dan Efek Sampingnya

Anda juga bisa melakukan telekonsultasi melalui website atau aplikasi android OkeKinik, yang menghubungkan pasien dengan mitra atau rekanan penyedia jasa layanan keseatan, yang telah terlisensi medis di masing-masing bidang.