Foto : Freepik

Selain menyikat gigi, cara membersihkan gigi bisa dilakukan dengan teknik flossing. Alat yang digunakan mirip dengan benang, tapi ini adalah benang gigi.  Area gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi dapat dibersihkan dengan benang  gigi. 

Membersihkan gigi dengan teknik flossing  dapat dilakukan sebagai alternatif pengganti sikat gigi. Alat yang diperlukan adalah seutas benang gigi. Benang gigi dapat menjangkau seluruh permukaan gigi dengan optimal. 

Teknik flossing dilakukan dengan cara mengambil benang berukuran 45 sentimeter, kemudian tempatkan di sela-sela gigi dan gerakkan turun naik. Cara ini bisa mengatasi masalah plak yang menempel pada gigi. Plak adalah lapisan yang berasal dari penumpukan sisa makanan, penyebab gigi berlubang dan radang gusi.

Flossing dianjurkan untuk dilakukan sekali dalam jangka waktu 24 jam. Kapan waktunya? Kapan saja Anda memiliki waktu untuk melakukan flossing dengan benar, Anda bisa melakukannya. Tidak ada waktu yang tepat untuk melakukan flossing. 

Bolehkah seutas benang gigi digunakan lebih dari sekali ?

Apabila digunakan berulang kali, benang gigi dapat berkurang manfaatnya bagi kebersihan gigi. Sebab setelah sekali digunakan, benang gigi  dapat membawa kembali bakteri di dalam mulut. Jadi, sebaiknya gunakan benang gigi sekali pakai saja.

Jenis-jenis benang gigi 

Sebelum memulai flossing, Anda harus menyiapkan benang gigi. Benang khusus untuk membersihkan gigi ini berbeda dengan benang jahit biasa. Biasanya benang gigi tersedia di apotek atau pasar swalayan. Pilih benang gigi sesuai dengan kebutuhan. Adapun jenis-jenis benang gigi adalah sebagai berikut: 

• Dental tape 

Benang ini berbentuk lebih lebar dan rata seperti pita. Dental tape cocok dipakai pada pengguna yang memakai behel atau memiliki sela gigi berukuran besar. 

• Standard floss 

Terbuat dari nilon tipis, standard floss dapat lebih mudah masuk ke sela gigi. Alat ini dijual dalam pilihan rasa atau tanpa rasa, dan dengan lilin atau tanpa lilin. Jika gigi berdekatan, pilih dental floss dengan lapisan lilin.

• Super flosses 

Benang ini digunakan pada pemakai behel, pengguna dental bridge (gigi palsu) dan dental gaps. Alat ini memiliki benang dengan tekstur kaku di ujungnya.

Cara membersihkan gigi dengan teknik flossing

Pertama-tama, letakan benang kira-kira sepanjang 18 inci di sekitar kedua jari tengah. Sisa benang dapat diamankan di sekitar jari pilihan tangan lainnya. Pegang benang gigi dengan kuat di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda. 

Cara ini akan membantu melepaskan ibu jari dan jari telunjuk Anda, karena jari-jari inilah yang akan memanipulasi benang gigi. Dengan memisahkan dua tugas menjadi memegang dan mengerjakan senar maka Anda membuat teknik flossing lebih mudah dilakukan.

Benang gigi harus digerakkan di antara gigi dengan gerakan menggosok lembut dan dibengkokkan pada satu gigi hingga benang memenuhi garis gusi. Geser benang gigi dengan lembut di antara gusi dan gigi.

Benang gigi harus menempel kuat pada gigi dan menggosok permukaan gigi dengan gerakan lembut ke atas dan ke bawah. Ini harus dilanjutkan sampai bagian belakang gigi terakhir tercapai. Ikuti proses ini untuk sisa gigi.

Bagian baru dari benang harus digunakan ketika plak menumpuk di atasnya.

Membersihkan sela-sela gigi dengan benang

Cara lain untuk membersihkan sela-sela dan sekitar gigi adalah dengan menggunakan benang gigi dengan air. Ini adalah perangkat genggam yang menyemprotkan air secara terus-menerus untuk menghilangkan kotoran di gigi, mirip dengan benang gigi tradisional. 

Pengguna kawat gigi atau jembatan permanen, akan sangat terbantu dengan flosser air. Alat ini  terbukti aman digunakan dan efektif menghilangkan plak gigi.

Metode penggunaan pemegang benang gigi

Beberapa orang mungkin merasa kesulitan untuk membersihkan gigi posterior atau permukaan gigi yang berdekatan dengan gigi posterior atau ruang interdental. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah penggunaan benang gigi yang tidak tepat dapat menyebabkan cedera atau bahaya. Sebaiknya gunakan penahan benang gigi karena berguna bagi orang yang kesulitan mengontrol benang gigi.

Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut: 

• Langkah 1

Ganti penahan benang gigi dari kiri ke kanan; geser benang secara perlahan ke arah tepi gingiva dan tarik dengan kuat ke salah satu permukaan gigi di dekatnya.

• Langkah 2

Geser benang secara bertahap ke atas dan ke bawah untuk membersihkan permukaan gigi terdekat mulai dari bagian terdalam sulkus gingiva dan tarik benang dengan kuat ke permukaan gigi terdekat lainnya.

• Langkah 3

Bersihkan semua permukaan gigi yang berdekatan sesuai langkah di atas.

Flossing perangkat ortodontik

Orang yang memakai perangkat ortodontik mungkin merasa kesulitan untuk membersihkan gigi dengan benang. Disarankan untuk menggunakan superfloss yang akan membantu menghilangkan plak gigi pada permukaan gigi yang berdekatan.

• Tekan ujung yang mengeras melalui ruang antara gigi dan alat ortodontik.

• Bungkus ujung benang gigi di sekitar jari tengah dan pegang erat-erat di antara ibu jari dan telunjuk kedua tangan; sisakan sekitar 2 cm benang diantaranya.

• Tarik benang gigi ke ruang interdental secara perlahan menggunakan gerakan menggergaji.

• Bungkus benang gigi di sekitar salah satu gigi dalam bentuk "C", tarik ke bawah hingga bagian terdalam antara gigi dan jaringan gingiva di sekitarnya, geser ke atas dan ke bawah, dan bersihkan permukaannya.

Meskipun tidak ada aturan pasti dalam memilih jenis benang gigi, dua parameter yang perlu dipertimbangkan saat memilih jenis benang gigi adalah ukuran benang gigi dan kemudahan penggunaan benang gigi. 

Banyak orang beranggapan bahwa seiring bertambahnya usia, secara alami kita akan kehilangan gigi. Namun, dengan menjaga kesehatan gigi dan gusi, gigi dapat tersedia sepanjang hidup.

Tips sebelum melakukan flossing

Sebelum melakukan flossing, sebaiknya bersihkan gigi dengan cara menyikatnya terlebih dulu agar sisa-sisa makanan yang menempel dapat berkurang. Gunakan benang gigi untuk untuk membersihkan sela gigi yang tak terjangkau oleh sikat gigi. Dengan demikian, menyikat gigi tetap merupakan tindakan prioritas dalam menjaga kebersihan gigi. 

_______________

Referensi:

News Medical Life Science (2023), How to Use Dental Floss.

Healthline (2022), What’s the Best Way to Floss Your Teeth?