Teh lemon ramuan alami untuk mengobati radang tenggorokan.Foto oleh Jcomp/Freepik.

Radang tenggorokan dapat terjadi karena infeksi virus. Namun bisa juga karena faktor polusi udara. Cara mengobati radang tenggorokan dapat dilakukan dengan sederhana, syaratnya adalah kuatnya imun tubuh. 

Tanpa imun tubuh yang kuat, virus dapat bertahan di dalam tubuh dan menimbulkan infeksi serta radang dalam waktu yang cukup lama. Sebaliknya, imun tubuh yang kuat, berarti pertahanan tubuh kita kuat dalam menghadapi virus yang menyerang. 

Menjaga supaya imun tubuh kuat merupakan cara yang pada umumnya dilakukan dalam mengobati radang tenggorokan akibat infeksi virus. Kebanyakan sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi, atau oleh faktor lingkungan seperti udara kering. Meskipun sakit tenggorokan bisa membuat tidak nyaman, biasanya akan hilang dengan sendirinya.

Radang tenggorokan 

Radang tenggorokan adalah peradangan pada lapisan kerongkongan atau esophagus. Kerongkongan merupakan organ berbentuk seperti pipa yang berfungsi untuk menyalurkan makanan dari mulut menuju ke lambung.

Saat mengalami radang tenggorokan penderita akan merasakan sakit, kering, atau gatal pada tenggorokan. Bisa juga sampai mengalami susah menelan makanan. 

Nyeri di tenggorokan adalah salah satu gejala yang paling umum di dunia. Melansir Healthline, radang tenggorokan membuat lebih dari 13 juta kali kunjungan ke  dokter setiap tahun.

Sakit pada tenggorokan terbagi menjadi beberapa jenis, berdasarkan bagian tenggorokan yang terkena. Yakni :

• Faringitis mempengaruhi daerah tepat di belakang mulut.

• Tonsilitis adalah pembengkakan dan kemerahan pada amandel, jaringan lunak di bagian belakang mulut.

• Laringitis adalah pembengkakan dan kemerahan pada kotak suara, atau laring.

Gejala radang tenggorokan

Gejala radang tenggorokan dapat bervariasi, tergantung pada apa yang menyebabkannya, dan berapa kuat imun seseorang. Sakit tenggorokan bisa berupa gatal, sensasi panas terbakar, tenggorokan kering, lembut, dan mengalami kejengkelan. 

Rasa sakit akan terasa saat menelan dan berbicara. Tenggorokan atau amandel mungkin juga terlihat merah. Terkadang, bercak putih atau area nanah akan terbentuk di amandel. Bercak putih ini lebih sering terjadi pada radang tenggorokan, daripada sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus.

Seiring dengan sakit tenggorokan, kamu juga dapat memiliki gejala seperti hidung tersumbat, pilek, bersin, batuk, demam, panas dingin, pembengkakan kelenjar di leher, suara serak, pegal-pegal, sakit kepala, kesulitan menelan, dan kehilangan nafsu makan.

Bagaimana cara mengobati radang tenggorokan? 

Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengobati atau mengatasi radang tenggorokan secara alami dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah. 

1. Perbanyak minum air putih

Banyak minum air putih,  normalnya orang dewasa minum air putih 2 liter setiap hari, akan mencegah tenggorokan kering saat radang tenggorokan. Jika kekurangan cairan atau dehidrasi maka dapat memperparah gejala radang tenggorokan. 

2. Konsumsi makanan yang bertekstur lembut

Makanan yang teksturnya keras akan dapat memperparah radang tenggorokan. Saat mengalami radang tenggorokan, sebaiknya cara mengobatinya termasuk dalam pemilihan makan yang dikonsumsi. Makanan dengan tekstur lembut, seperti bubur, nasi tim, atau sup, akan dapat membantu meredakan radang tenggorokan.  

3. Kumur-kumur dengan air garam

Berkumur-kumur dengan air garam dapat membantu meredakan infeksi radang tenggorokan. Lakukan sebanyak 2-3 kali dalam sehari ketika sedang radang tenggorokan.  Namun cara mengobati radang tenggorokan dengan berkumur-kumur air garam tidak dianjurkan pada anak kecil yang belum mampu meludah.

4. Menghirup udara lembab

Banyaknya udara lembab yang masuk ke dalam saluran pernapasan bagian atas akan membantu membersihkan lendir dan cairan akibat peradangan. Kamu bisa gunakan alat humidifier untuk memperoleh udara lembab. Namun hindari ruangan ber-AC karena itu tidak baik pada saat radang tenggorokan. 

5. Jangan terlalu banyak bersuara

Radang tenggorokan dapat makin parah jika kamu sering bersuara atau bicara berlebihan. Penggunaan pita suara secara berlebihan dapat memperparahnya. Sebaiknya kurangi bersuara agar meminimalkan penggunaan pita suara. Hindari juga bicara dengan suara keras.

6. Hentikan kebiasaan merokok

Berikutnya yang penting dilakukan sebagai cara mengobati radang tenggorokan secara alami, adalah dengan menghentikan kebiasaan merokok jika kamu seorang perokok. Asap rokok yang dihirup akan memperparah kondisi radang tenggorokan karena di dalamnya terdapat asap yang mengandung berbagai jenis racun. 

7. Minum teh lemon madu

Secangkir teh lemon hangat yang dicampur dengan madu juga baik untuk membantu mengobati radang tenggorokan. Lemon bersifat memecah lendir, sedangkan air hangat akan melemaskan otot tenggorokan. Madu dan lemon mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan serangan bakteri dan virus penyebab radang.

8. Minum kunyit campur susu 

Kunyit memiliki kandungan anti bakteri dan anti inflamasi yang manjur sebagai obat  alami untuk  mengobati radang tenggorokan. Masukan bubuk kunyit ke dalam secangkir susu hangat untuk mengatasi radang tenggorokan. Minuman susu kunyit hangat juga dapat membantu meningkatkan imun tubuh.

9. Konsumsi bawang putih mentah

Bahan-bahan alami yang ada di rumah yang juga bisa digunakan sebagai obat untuk mengatasi radang tenggorokan adalah bawang putih. Bawang putih merupakan antibiotik dan obat anti-inflamasi alami. Mengunyah bawang putih dapat membantu mengobati radang tenggorokan. 

10. Air jahe 

Secangkir air jahe hangat juga merupakan cara yang ampuh dalam mengobati radang tenggorokan.  

11. Makan buah pisang

Mengonsumsi pisang dapat membantu mengatasi radang tenggorokan. Selain teksturnya lembut, pisang juga banyak mengandung vitamin B6, kalium, dan kalsium untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan virus dan bakteri penyebab radang serta batuk.

12. Minum sesendok madu

Madu merupakan bahan alami yang umum digunakan saat imun tubuh menurun, dan penyakit radang tenggorokan datang. Madu murni yang dicampurkan ke dalam air hangat, baik air jahe, kunyit, the, atau susu sangat baik untuk mengobati radang tenggorokan secara alami.

13. Minum jus kiwi

Kiwi kaya akan kandungan protein yang dapat menyingkirkan batuk kering akibat infeksi tenggorokan.

Cara mengobati radang tenggorokan pada ibu hamil 

Untuk para ibu hamil yang terserang radang tenggorokan, berikut ini cara mengobatinya dengan bahan-bahan alami. 

1. Yogurt 

Yogurt terbuat dari susu olahan yang teksturnya lembut dan baik dikonsumsi dalam mengobati radang tenggorokan. Bakteri baik yang ada di dalam yogurt dapat membantu tubuh untuk melawan bakteri jahat penyebab radang.

2. Minum jus wortel 

Jus wortel kaya akan vitamin A dan vitamin C yang manjur dalam meringankan gejala sakit radang tenggorokan. Pastikan wortel telah dicuci bersih dan direbus sebelum dijadikan jus wortel untuk ibu hamil. Hindari makanan yang belum matang untuk ibu hamil, agar bakteri atau kuman tidak masuk ke dalam tubuhnya.  

3. Konsumsi jus pisang 

Jus pisang akan membantu meredakan radang tenggorokan dan meningkatkan stamina pada ibu hamil.

4. Minum teh chamomile 

Banyak khasiat yang ada di dalam secangkir teh chamomile. Selain memiliki sifat anti-inflamasi yang menyejukkan tenggorokan, aroma the chamomile juga dapat membantu ibu hamil menjadi lebih rileks. Teh ini juga mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.