Foto: Freepik

Edema adalah pembengkakan yang disebabkan oleh kelebihan cairan yang terperangkap di jaringan tubuh. Edema dapat terjadi pada bagian mana pun dari tubuh, tetapi mungkin lebih sering di tangan, kaki, dan pergelangan kaki. 

Penulis : Sholahudin Achmad

Edema terjadi ketika cairan menumpuk di jaringan tubuh, yang dapat menyerang siapa saja, terutama orang yang sedang hamil dan orang lanjut usia di atas usia 65 tahun ke atas. 

Dalam beberapa kasus yang ringan,  edema dapat hilang dengan sendirinya, sehingga tingkat kejadian yang tepat tidak diketahui.

Edema akan menyebabkan bagian tubuh menjadi bertambah besar (membengkak), yang mungkin menghambat kamu untuk melakukan aktivitas rutin sehari-hari. 

Perubahan gaya hidup sederhana seperti mengangkat bagian tubuh yang bengkak atau bergerak jika sedang duduk,  atau berdiri dalam waktu lama,  dapat mengurangi pembengkakan dan membantu kamu merasa lebih baik. Terkadang edema adalah gejala dari kondisi kesehatan yang mendasarinya. 

Baca Juga: Diabetes di Usia Muda: Gejala, Penyebab dan Pencegahannya

Penyebab edema

Beberapa kemungkinan penyebab diagnosis edema adalah sebagai berikut :

1. Gravitasi 

Jika kamu menghabiskan waktu terlalu lama untuk duduk atau berdiri di satu tempat, maka air secara alami menarik ke bawah ke lengan, tungkai, dan kaki kamu atau menyebabkan edema tergantung.

2. Melemahnya katup pembuluh darah Anda (insufisiensi vena) 

Ketika katup di pembuluh darah lemah, sulit bagi pembuluh darah untuk mendorong darah kembali ke jantung. Kondisi tersebut dapat menyebabkan varises dan penumpukan cairan di kaki.

3. Kondisi medis yang mendasari

Kondisi medis tertentu seperti gagal jantung dan penyakit paru-paru, hati, ginjal dan tiroid memiliki gejala edema.

4. Efek samping obat

Beberapa obat, seperti obat tekanan darah atau manajemen nyeri, memiliki efek samping edema.

5. Nutrisi buruk

Nutrisi buruk terjadi karena kamu tidak makan makanan yang seimbang atau jika  makan banyak makanan tinggi garam (natrium). Hal ini akan membuat cairan bisa menumpuk di berbagai bagian tubuh. 

6. Kehamilan

Edema juga dapt terjadi karena adanya pembengkakan di kaki selama kehamilan, yang  terjadi karena rahim memberi tekanan pada pembuluh darah di batang bawah tubuh. 

7. Sistem kekebalan yang terganggu

Reaksi alergi, infeksi, luka bakar, trauma, atau pembekuan darah dapat menyebabkan edema.

Baca Juga: 5 Pengaruh Virus COVID 19 Terhadap Sistem Peredaran Darah Manusia

Gejala edema

Gejala edema adalah adanya pembengkakan di tubuh, yang terjadi ketika salah satu bagian tubuh kamu menjadi lebih besar karena ada penumpukan cairan di jaringan. Pembengkakan dapat terjadi di mana saja di tubuh, tetapi paling sering memengaruhi kaki, pergelangan kaki, dan tangan. 

Gejala pembengkakan meliputi:

• Area tubuh menjadi lebih besar dari hari sebelumnya.

• Kulit di atas area yang bengkak terlihat meregang dan mengkilat.

• Kesulitan berjalan jika kaki atau pergelangan kaki membengkak.

• Batuk atau kesulitan bernapas.

• Merasa sesak pada bagian tubuh yang bengkak.

• Nyeri ringan atau rasa sakit di daerah yang terkena edema.

Diagnosis edema

Dokter atau tenaga medis dapat memberikan pemeriksaan fisik untuk mendiagnosis edema, diikuti dengan tes diagnostik untuk menemukan penyebabnya. Mereka akan mencari pembengkakan, terutama pada bagian tubuh dimana kulit  terlihat mengkilap atau meregang.

Apa itu derajat edema?

Nilai edema adalah skala yang digunakan untuk mengidentifikasi tingkat keparahan diagnosis edema dan memperkirakan berapa banyak cairan yang menumpuk di jaringan tubuh kamu.  

Dokter akan menguji area tubuh kamu untuk memastikan edema,  dengan cara menekan lembut jari mereka pada area bengkak pada kulit kamu selama lima sampai 15 detik. Ini disebut juga dengan uji pitting. Setelah tekanan dilepaskan, lesung pipit (lubang) akan muncul di kulit. Lubang akan menunjukkan bahwa ada cairan yang menumpuk di jaringan kamu. 

Skala penilaian edema mengukur seberapa cepat lesung pipi kembali normal (rebound) setelah tes pitting. Skala tersebut meliputi:

• Grade 1: Rebound segera dengan lubang 2 milimeter (mm).

• Grade 2: Rebound kurang dari 15 detik dengan lubang 3 hingga 4 mm.

• Grade 3: Rebound lebih dari 15 detik tetapi kurang dari 60 detik dengan lubang 5 hingga 6 mm.

• Grade 4: Rebound antara 2 hingga 3 menit dengan lubang 8 mm.

Pengobatan edema

Pengobatan untuk edema beragam. Yakni dilakukan berdasarkan penyebabnya, terutama, jika penyebabnya berkaitan dengan kondisi kesehatan yang mendasarinya. 

Contohnya sebagai berikut : 

Jika penyakit paru-paru menyebabkan edema, seperti emfisema dan bronkitis kronis, dokter akan merekomendasikan berhenti merokok jika kamu perokok.

Jika edema terjadi dengan gagal jantung kronis, direkomendasikan untuk melakukan perubahan gaya hidup, memantau berat badan, asupan cairan dan asupan garam. Dokter juga mungkin akan merekomendasikan untuk mengurangi jumlah alkohol yang biasa kamu minum.

Jika edema adalah efek samping dari obat, dokter mungkin akan menghentikan atau menurunkan dosis obat kamu untuk mengatasi pembengkakan. Jangan berhenti minum obat,  kecuali dokter memintanya.

Perawatan untuk mengurangi pembengkakan

Selain mengobati penyebab yang mendasari edema, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah penumpukan cairan di tubuh.

• Saat kamu sedang duduk atau berbaring, letakkan bantal di bawah kaki gar posisinya lebih tinggi dari jantung.

• Jangan duduk atau berdiri dalam waktu lama tanpa bergerak atau berjalan-jalan sebentar.

• Kenakan kaus kaki, stoking, atau lengan penopang, yang memberi tekanan pada bagian tubuh kamu agar cairan tidak terkumpul di sana. Sepatu edema tersedia untuk orang yang mengalami edema kronis dan membutuhkan alas kaki yang dapat disesuaikan untuk pembengkakan.

• Kurangi jumlah garam dalam makanan.

• Ikuti petunjuk dokter untuk minum obat. Dokter mungkin ingin meminum diuretik (biasa disebut "pil air"), yang membantu tubuh membuang kelebihan cairan.

Pantangan makanan 

Dalam beberapa kasus, penyebab edema bisa jadi karena terlalu banyak garam dalam makanan yang kamu konsumsi. Garam menyebabkan tubuh menahan air, yang bisa bocor ke jaringan tubuh dan menyebabkan pembengkakan. Jadi batasi atau kurangi jumlah garam dalam makanan. 

Baca Juga: Inilah Pantangan Makanan dan Minuman Untuk Diabetes

Seberapa cepat setelah perawatan kamu akan merasa lebih baik?

Tergantung pada penyebab diagnosis edema kamu,  edema bisa bersifat sementara atau permanen. Pembengkakan biasanya berlangsung selama beberapa hari. Dalam dua hari pertama, kamu akan mengalami pembengkakan paling banyak, dan akan mulai berkurang pada hari ketiga. 

Kamu  harus mengikuti perawatan dari dokter dan perawat, untuk mengurangi jumlah pembengkakan yang mungkin kamu alami. Jika pembengkakan tidak hilang setelah beberapa hari perawatan, bicarakan dengan dokter.

Pencegahan edema

Terkadang, edema tidak dapat dicegah jika penyebabnya merupakan kondisi kesehatan yang mendasarinya seperti gagal jantung, penyakit hati atau ginjal. Tetapi kamu dapat mengelola gejalanya dengan bantuan dokter atau tenaga medis. 

Jika penyebab edema adalah asupan garam yang terlalu banyak, pencegahannya adalah dengan menyesuaikan pola makan dan mengurangi jumlah garam dalam makanan yang kamu makan. 

Kamu juga dapat mencegah edema dengan bergerak lebih sering. Duduk atau berdiri terlalu  lama, tanpa bergerak,  dapat menyebabkan cairan menumpuk di jaringan tubuh. Jika sudah kelamaan duduk, segera bangun atau gerakkan tubuh. Tindakan ini  dapat mengurangi kemungkinan pembengkakan. 

____________________________ 

Referensi: 

Mayo Clinic (2020), Edema. 

Cleveland Clinic (2022), Edema.

American Academy of Family Physicians (2022), Edema. 

Merck Manual (2022), Swelling (Edema).

National Cancer Institute (2022), Edema (Swelling) and Cancer. 

United States Medical Licensing Examination (2022), Pitting Edema. 

U.S. National Library of Medicine (2022), Edema.