Lensa kontak adalah lensa tipis dan bulat yang diletakkan di permukaan mata untuk membantu Anda melihat lebih jelas. Seperti kacamata, lensa kontak mengoreksi kelainan refraksi.

Kelainan refraksi membuat perubahan pada bentuk mata Anda, mencegah cahaya mendarat dengan tepat di retina mata. Kelainan refraksi membuat penglihatan menjadi kabur. 

Namun kabar baiknya, orang dengan kelainan refraksi dapat terbantu oleh penggunaan lensa kontak (contact lenses).

Lensa kontak dapat membantu orang yang mempunyai kelainan-kelainan refraksi sebagai berikut:

• Rabun jauh (miopia).

• Rabun jauh (hipermetropia).

• Rabun jauh terkait usia (presbiopia).

• Astigmatisme.

4 faktor utama dalam memilih jenis lensa kontak

Ada banyak jenis lensa kontak. Dokter spesialis mata dapat membantu Anda untuk memilih kontak lensa yang terbaik untuk Anda. Setidaknya ada 4 faktor utama yang perlu Anda pertimbangkan sebelum memutuskan untuk menggunakan lensa kontak, yakni: 

1. Bahan lensa

2. Jadwal pakai

3. Jadwal penggantian

4. Fitur spesial

Bahan lensa

Lensa kontak ada yang lunak atau permeabel gas (GP). Kebanyakan orang memilih kontak lunak. Beriku ini adalah yang perlu Anda ketahui tentang setiap jenisnya. 

1. Lensa kontak lunak. 

Lensa  kontak yang terbuat dari plastik fleksibel ini membuat banyak orang merasa nyaman dan dapat cepat menyesuaikan diri saat memakainya (dalam beberapa hari). Namun, lensa kontak ini mudah menyerap polutan (seperti lotion atau sabun dari tangan Anda), yang dapat mengiritasi mata Anda. Jenis lensa kontak ini juga rapuh dan mungkin bisa robek. 

2. Lensa kontak gas permeabel. 

Lensa kontak gas permeable atau juga dikenal sebagai lensa rigid gas permeable (RGP), lebih keras dibandingkan lensa lunak. Namun tidak seperti lensa keras versi lama, lensa RGP dibuat dengan polimer silikon. Bahan ini tahan lama namun tetap memungkinkan oksigen bersirkulasi ke kornea mata. Lensa RGP menjaga bentuknya lebih baik dibandingkan lensa lunak dan menawarkan penglihatan lebih jelas untuk beberapa jenis koreksi. Kekurangannya adalah lensa ini mungkin kurang nyaman dibandingkan lensa lunak saat Anda pertama kali menggunakannya. Beberapa orang memerlukan beberapa minggu untuk menyesuaikan diri.

Jadwal pakai

Jadwal pemakaian kontak lensa dapat dipilih berdasarkan pemakaian sehari-hari atau pemakaian jangka panjang.

• Pemakaian sehari-hari 

Lensa kontak ada yang jenisnya untuk dapat dipakai di siang hari, lalu dilepas pada malam hari. Tidak boleh dipakai tidur, sebab dapat meningkatkan risiko infeksi mata. Anda bisa membuang kontak di malam hari, atau membersihkan dan menyimpannya sesuai dengan instruksi, untuk digunakan kembali keesokan harinya.

• Pemakaian yang lebih lama 

Lensa kontak ini dapat dipakai siang dan malam ketika  Anda tidur. Lensa kontak jenis ini dapat disimpan hingga 30 hari, tergantung jenis lensanya. Penyedia layanan kesehatan Anda akan mengevaluasi mata Anda dan memutuskan berapa lama Anda dapat menyimpannya dengan aman. Setelah setiap pencabutan yang dijadwalkan, Anda harus tidur setidaknya satu malam tanpa mengenakan lensa agar mata beristirahat. Kontak yang terlalu lama dapat meningkatkan risiko infeksi mata. Jadi, penting untuk mendiskusikan risiko Anda dengan penyedia Anda.

Jadwal penggantian

Jadwal penggantian didasarkan pada seberapa sering Anda perlu mengganti lensa kontak. Hal ini hanya berlaku pada penggunaan lensa kontak lunak. Anda memakai lensa RGP dalam jangka panjang sampai penyedia Anda memutuskan bahwa Anda memerlukan lensa baru.

Ada dua jadwal penggantian utama untuk kontak lunak:

• Sekali pakai setiap hari. 

Dengan jadwal ini, Anda memakai sepasang lensa kontak baru setiap hari. Anda memasukkan sepasang sepatu baru di pagi hari, memakainya sepanjang hari dan melepasnya sebelum tidur. Saat Anda menghapus kontak, Anda membuangnya. Anda tidak boleh menggunakan kembali barang sekali pakai sehari-hari. Melakukannya dapat menyebabkan iritasi mata atau infeksi. Jadwal sekali pakai harian sangat ideal jika Anda memiliki alergi. Ini juga menurunkan risiko penyakit mata kering dan iritasi akibat larutan lensa kontak.

• Penggantian yang direncanakan. 

Dengan jadwal ini, Anda memakai lensa kontak sepanjang hari dan melepasnya sebelum tidur. Namun alih-alih membuangnya, Anda membersihkannya dan menyimpannya semalaman. Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat tetap menggunakan lensa yang sama hingga 30 hari. Anda tidak boleh memakai lensa kontak Anda semalaman kecuali lensa tersebut disetujui untuk dipakai dalam waktu lama.

Fitur spesial

Beberapa lensa kontak memiliki fitur khusus yang membantu mengelola kondisi mata tertentu atau memberi manfaat tambahan, seperti:

• Lensa kontak hibrida. 

• Lensa kontak torik. 

• Lensa kontak multifokal. 

• Lensa kontak scleral. 

• Lensa kontak Orthokeratology (Ortho-K). 

• Lensa kontak kosmetik (dekoratif). 

Apakah lensa kontak lebih baik daripada kacamata?

Lensa kontak memiliki banyak keunggulan dibandingkan kacamata. Lensa kontak dapat:

• Menggerakkan mata untuk mengoreksi penglihatan Anda dengan cara yang terasa alami.

• Mengubah citra diri Anda.

• Memberikan penglihatan tepi (samping) yang sangat baik saat Anda aktif. Hal ini dapat membantu orang-orang yang memiliki pekerjaan yang menuntut fisik atau berolahraga.

• Membantu Anda terhindar dari masalah kacamata berkabut.

Siapa yang tidak boleh memakai lensa kontak?

Meskipun banyak manfaatnya, namun lensa kontak mungkin tidak cocok bagi Anda yang :

• Mengalami penyakit mata kering.

• Mengatasi infeksi mata berulang.

• Memiliki alergi yang parah.

• Menghabiskan banyak waktu di area yang berdebu atau berasap.

• Mungkin tidak dapat membersihkan dan merawat kontak Anda.

Kelemahan lensa kontak

Lensa kontak membutuhkan pertimbangan dan perhatian ekstra. Jika Anda memakai kacamata, Anda cukup memakainya di wajah dan melanjutkan hari Anda. Namun sebagai pemakai lensa kontak, Anda perlu:

• Bersihkan kontak dan casing Anda dengan hati-hati sesuai dengan instruksi. 

• Melakukan tindak lanjut lebih sering dengan penyedia Anda.

• Pelajari cara menyisipkan dan menghapus kontak Anda.

• Waspadai tanda-tanda komplikasi.

Komplikasi akibat memakai lensa kontak

Lensa kontak adalah alat kesehatan. Sebagaimana semua peralatan medis, lensa kontak mempunyai beberapa risiko. Mengenakan lensa kontak dapat meningkatkan risiko komplikasi berikut:

• Keratitis mikroba 

• Abrasi kornea 

• Mata merah akut akibat lensa kontak (CLARE) 

• Konjungtivitis papiler raksasa (GPC) 

Cara memakai lensa kontak dengan aman

Mintalah saran dari penyedia Anda, disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda. Tips berikut dapat membantu menurunkan risiko komplikasi:

• Cuci tangan sebelum Anda menyentuh lensa kontak. 

• Bersihkan lensa kontak dan kotak penyimpanannya. 

• Jauhkan air dari lensa kontak. 

• Lepas lensa kontak Anda sebelum tidur. 

• Ikuti jadwal penggantian kontak sesuai jadwal pemakaian Anda. 

Bagaimana cara memasang lensa kontak?

Berikut adalah langkah-langkah umum yang dapat Anda ikuti.

• Cuci dan bilas tangan Anda sampai bersih. 

• Pilih mata yang mana untuk memulai. 

• Bilas lensa. 

• Periksa lensanya. 

• Pegang kelopak mata Anda di tempatnya. 

• Dekatkan lensa ke arah mata Anda. 

• Lepaskan memegang kelopak matamu. 

• Ulangi dengan mata Anda yang lain. 

Bagaimana cara melepas lensa kontak saya?

Berikut cara melepas lensa kontak mata : 

• Cuci dan keringkan tangan Anda secara menyeluruh.

• Tarik ke bawah kelopak mata bawah Anda dengan jari tengah tangan pilihan Anda.

• Gunakan ujung jari telunjuk tangan pilihan Anda untuk menyentuh perlahan tepi bawah lensa.

• Sambil melihat ke atas, geser lensa ke bawah ke bagian putih mata Anda.

• Gunakan jari telunjuk dan ibu jari Anda untuk mencubit perlahan lensa dari bagian putih mata Anda.

Haruskah saya memasang lensa kontak sebelum atau sesudah merias wajah?

Selalu pasang lensa kontak Anda sebelum mengaplikasikan riasan atau lotion wajah. Hal ini menurunkan risiko kosmetik mengenai lensa kontak Anda atau tersangkut di mata. Anda juga harus menunggu untuk mengoleskan krim tangan atau tubuh sampai Anda memasang lensa kontak.

Bisakah Anda memasang lensa kontak dengan kuku yang panjang?

Menjaga kuku tetap pendek akan membantu Anda memasukkan dan melepas lensa kontak dengan lebih mudah. Jika Anda ingin memiliki kuku yang panjang, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang cara menggunakan kontak Anda dengan aman.

Bagaimana jika saya tertidur memakai lensa kontak? 

Usahakan untuk selalu melepas lensa kontak Anda sebelum tidur kecuali jika resep Anda mengizinkan pemakaian di malam hari. Namun jika Anda tertidur sebelum melepas lensa kontak, jangan panik.

Saat Anda bangun, periksa apakah lensa bergerak bebas di mata Anda. Jika ya, keluarkan dan simpan di luar selama beberapa jam. Jika lensa tidak bergerak, tunggu sekitar 10 menit hingga mata Anda kembali basah. Atau teteskan kembali obat tetes mata ke mata Anda. Setelah lensa bergerak bebas, lepaskan.

Apakah saya masih memerlukan kacamata jika saya memakai lensa kontak?

Ya, Anda harus selalu menyimpan kacamata sesuai resep Anda saat ini. Anda mungkin perlu memakai kacamata jika lensa kontak Anda robek atau jika Anda mengalami infeksi mata. Sebaiknya bawa kacamata Anda setiap saat jika Anda membutuhkannya.

Bisakah resep kontak Anda berubah?

Seperti resep kacamata, resep lensa kontak Anda dapat berubah seiring waktu. Ini karena visi Anda dapat berubah secara alami selama bertahun-tahun. Orang yang berusia di bawah 21 tahun kemungkinan besar akan mengganti resep karena mata mereka terus tumbuh. Orang yang berusia di atas 40 tahun mungkin mengalami presbiopia (perubahan penglihatan terkait penuaan).

Kapan saya harus menghubungi dokter mata saya?

Hubungi dokter mata Anda jika Anda mengalami:

• Nyeri atau ketidaknyamanan pada salah satu atau kedua mata.

• Kemerahan pada salah satu atau kedua mata.

• Sensitivitas terhadap cahaya.

• Penglihatan kabur yang dimulai secara tiba-tiba.

• Mata yang lebih berair dari biasanya.

• Keluar cairan (cairan) dari mata Anda.

_____________________________

Referensi:

The Cleveland Clinic (2023),  Contact lenses.

Vision Service Plan. Contact lens exams are not the same as routine eye exams.

Very Well Health (2022), What to Know Before You Get Contact Lenses.

American Academy of Ophthalmology. Multiple pages reviewed 

American Optometric Association. Types of Contact Lenses 

Centers for Disease Control and Prevention (U.S.). Multiple pages reviewed (https://www.cdc.gov/contactlenses/index.html). 

National Institutes of Health, National Eye Institute (U.S.). Contact Lenses.

Prevent Blindness. Wearing Contact Lenses.

U.S. Food and Drug Administration. Types of Contact Lenses.